COURSE A PIED ET ULTRA FOI

LES POIDS (3 KG) SEULEMENT

Ces exercices sont effectués dans la mesure de la disponibilité de mon emploi du temps, mais cela ne prend pas réellement du temps, soit 1 à 2 fois par semaine.

Ce sont des séances qui sont monotones, certes, mais efficaces uniquement avec les répétitions, effectuées au fil des semaines avec persévérance.

 

 

 

 

 



02/01/2009

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