SPORT DE COMPLEMENT
Découvrez la playlist volgang's gartner avec Wolfgang Gartner
SPORTS DANS L'AVENIR
- APPRENDRE A NAGER,
- REPRENDRE LA BOXE,
- FAIRE DAVANTAGE DE VELO DE COURSE.
- Reprise de la corde à sauter, ok.
- Faire des séances de PPG, en cours.
- Maintenir des séances d'abdos et de musculation pour le haut du corps.
30/12/2008
LE VELO HELIPTIQUE
Le vélo héliptique est le complément idéal pour moi, il fait travailler les muscles en profondeur, en récupération de courses longues, j'apprécie, ou lorsque le temps est trop mauvais, je peux faire un peu d'excercie à la maison.
2 à 3 fois/par semaine, l'été le matin ajeun j'aime bien.
30/12/2008