ETIREMENTS INTERCOSTAUX
ETIREMENTS DES QUADRICEPS
ETIREMENTS DES TRICEPS
ETIREMENTS DES TRICEPS (vue de dos)
ETIREMENTS DES DELTOIDES
ETIREMENTS DES DELTOIDES (vue de profil)
ETIREMENTS DES FESSIERS
ETIREMENTS DES ABDUCTEURS DE LA HANCHE
ETIREMENTS DOS, LOMBAIRES, ISCHIOS
ETIREMENTS DU DOS (fin de séance, décontraction totale)