COURSE A PIED ET ULTRA FOI

OEDEME ET DECHIRURE DU MUSCLE INTERNE INTERMEDIAIRE

Suite au 24 heures de Saint-fons au mois d'avril 2009, une contracture c'est manifestée sur les dernières heures de courses, cela m'a handicapé pour finir la course en courant.

J'ai enchaîné avec les 100 km de CREST avec 5000 m de dénivelé+, trois semaines plus tard le 08 et 09 mai 2009, et la douleur a commencé au 20e kilomètre. J'ai fini la course avec la douleur, le muscle hyper tendu.

La douleur n'est pas parti au bout de 8 jours et la jambe a doublé de volume et il s'avère que c'est un oedème, ce qui m'a amené à consulter mon médecin du sport, qui m' a envoyé faire une échographie abdominale pour voir qu'il n'y avait pas quelque chose de déplacé qui comprimait une veine et une artère, une échographie de la jambe droite pour voir les dégâts occasionnés, une prise de sang pour voir si il n'y a pas une insuffisance rénale.

Echographie abdominale est normale, la prise de sang aussi.

L'échographie de la jambe droite retient à priori la présence de déchirures de fibre musculaire à la partie distale du vaste intermédiaire du récessu sous quadricipital sans autre anomalie significative décelable.

Je commence 20 séances de kiné la semaine prochaine soit 26 mai 2009.

J'ai commencé la kiné, et il faut encore une séance de drainage.
La semaine prochaine, le kiné passe à 3 séances par semaine pour la cicatrisation qui se fait par les machines, en continuant la physio, les électrodes et les massages en parallèle... pi étirements puis reprise tranquille.

Le travail sur les machines à commencé en parallèle avec les massages, la physio, les électrodes.

Le travail consiste a étirer en excentrique, en contractant, puis en allongeant le muscle en résistance de ma part.

Ca va le faire, quelques semaines encore selon eux.

Mardi, mercredi, vendredi kiné. (vitesse supérieure 2 séances mardi et vendredi soit 5 séances).



Electrostimulateur maison (tens endorphinique, hématome, contracture)... validé avec le kiné.

 

En vérité, les 2 kinés qui me suivent (un pour massages, électrodes, lazer, et physio), pi l'autre (qui s'occupe des machines pour étirements en exentriques), m'ont annoncé 8 semaines de repos avant de pouvoir retrotter.
La déchirure a provoqué un gros hématome qui c'est calcifié, ainsi qu'un oedème (la jambe avait doublé de volume),une tige en métal (image) bloque l'articulation, et qui est une défense naturelle du corps.
3 mois cela est normal selon eux pour un hématome qui c'est calcifié, et pour eux inconcevable et impossible de courir 80 km avec cette déchirure, il la considère comme une grosse blessure.

Massage sur travail tissulaire, puis étirements pale pale pale puis lazer Very Happy Very Happy Very Happy

SOINS : Dans le désordre

Alcool + eau en compresse 20 min,
Glace 20 min,
Electrostimulateur,
Baume du tigre "red"

Aujourd'hui vendredi 12 juin 2009, après des massages sur le travail tissulaire, Le kiné à ajouté du lazer.


dimanche 14 juin 2009

... Je ne sais pas combien de mêtres pour pouvoir faire un tour de complet de roue de vélo.

J'ai pu effectuer ce jour 2 heures de vélo, super en accompagnant mon soleil
puis 100 mètres en trottant sans douleur.
soleil soleil Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy

Effectivement! pour moi le plus grand des médecins reste DIEU,
mais je suis reconnaissante pour nos docteurs, ainsi que les personnes que le Seigneur a placé sur ma route, pour saisir cette guérison. whaouuu
for you

vendredi 19 juin 2009

Kiné presque 1 heure sans travail sur machine (massage pour un travail tissulaire, drainage, physio, étirements, électrodes).

Mais je t'explique mon DGEDGE, ils sont étonnés de la rapidité en quelques jours de la guérison à vitesse grand V, tant au niveau de l'hématome, tant au niveau de pouvoir de nouveau plier la jambe, du dégonflement de celle-ci, de pouvoir faire du vélo, alors qu'il y a quelques jours cela était impossible, des douleurs la nuit aussi... mes valeurs ont doublés du jour au lendemain sur les machines au travail en résistance. rambo
Alors ils sont plus que satisfaits de mon état, Razz sauf que la Peste a repris le sport suite à une promesse de Dieu donnée suite à la prière et qui fait partie de la bible et qui dit:

"Je suis l'Eternel qui te guérit",


de plus un certain captain à une bonne dose de magnétisme dans les mains et hop, voilà d'un coup d'un seul trop bon trop bon trop bon

Le point avec le kiné ce jour :

Le liquide n'est plus présent dans la jambe,
l'oedème est parti,
l'hématome calcifié dans les fibres est parti,
la jambe peut se plier de nouveau, les fibres ont retrouvé leurs élasticité.
Les valeurs sur les machines ont doublé.
Les veines seront schlérosées en septembre après un doppler, avant marathon de Vannes.

Jeudi 02 juillet 2009

Entre hier et aujourd'hui 4 séances chez les kinés.

Travail en excentrique avec le kiné, (pied flexe,jambe tendue, levées de jambes en transversales rapides séries)
contractions rapides et décontrations du quadriceps,
massage en travail tissulaire après chaque série par le kiné.
Le kiné qui a des yeux au bout des doigts, ne sent plus la boule.
Ultrason.Jeudi 02 juillet 2009

Entre hier et aujourd'hui 4 séances chez les kinés.

Travail en excentrique avec le kiné, (pied flexe,jambe tendue, levées de jambes en transversales rapides séries)
contractions rapides et décontrations du quadriceps,
massage en travail tissulaire après chaque série par le kiné.
Le kiné qui a des yeux au bout des doigts, ne sent plus la boule.
Ultrason.

15 séances supplémentaires décidées par le kiné, selon le résultat du test du vendredi qui arrive concernant l'autre jambe qui semble bien moins puissante (aucune blessure). Sinon renforcement au centre de médecine du sport sous son contrôle.

Rendez-vous reporter en septembre pour le test de la jambe droite.


 



22/05/2009

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